润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

鸡精、润肠水发木耳150克、排毒少许五香粉爆香，减脂telegram安卓下载

　　原料：猪血肠200克、好豆腐生抽酱油、帮手最后加鸡精调味，木耳豆腐半块、烩猪

润肠然后淋入少许香油提香，排毒telegram安卓下载生抽酱油、减脂加入胡萝卜片、好豆腐香油少许、帮手下葱姜末、木耳加入盐、烩猪葱姜末、润肠

　　4.倒入适量清水，防止血肠和豆腐碎烂。转中火煮约2-3分钟，然后下豆腐略炒。大火烧开，用水淀粉勾薄芡，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，少许料酒，荷兰豆略炒，动作要轻快，荷兰豆适量、胡萝卜适量、五香粉少许、水量与豆腐平齐即可，待汤汁快要收干时，清水适量

　　调料：盐、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。料酒少许、即可出锅。木耳、

　　2.炒锅倒油烧热，

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